Chia puding od bademovog mlijeka s malinama

2015-08-15
chia puding od bademovog mlijeka s malinama
  • Porcija : 2
  • Priprema : 10m
  • Spremno za : 6:00 h

Nakon mnoštva pročitanih tekstova o chia sjemenkama kao “superhrani”, došao je red i na prvi recept s njima. Radi se o pudingu kojeg morate početi pripremati večer prije, jer sjemenkama treba dosta vremena da upiju tekućinu i sve postane pudingasto… U ovoj sam verziji koristio bademovo mlijeko, med kao zaslađivač te pire od malina kao voćni dodatak, ali ne sumnjam da će se ovdje pronaći još poneka verzija – neke su mi već u glavi :)

Sastojci

  • 2 žlice chia sjemenki
  • 2 žlice meda
  • 2 dcl bademovog mlijeka
  • šaka malina

Postupak

Korak1

Večer prije stavite chia sjemenke i med u bademovo mlijeko, pomiješajte i stavite u frižider do jutra.

Korak2

Ujutro napravite kašu od malina i dodajte pudingu.

Skini recept u PDFu

Prosječna ocjena člana

(0 / 5)

0 5 0
Ocijeni ovaj recept

0 ljudi ocijenilo recept

1.683

Moglo bi vas zanimati:
  • kremsnite

    Kremšnite na moj način (verzija 1)

  • crno bijeli choco banana muffini

    Crno-bijeli choco banana muffini

  • Palačinke u pjenici od vina

  • Vruća bijela čokolada s mentom

  • Naopake tortice s kivijem

Nutritivne informacije

Informacije su po porciji/komadu

  • Kalorije

    179 kcl
  • Bjelančevine

    5 gr
  • Ugljikohidrati

    30 gr
  • Masti

    5 gr